彼氏・夫が中折れする。自分のせい？傷つけずに話したいときに

「私に魅力がないのかな」と考えてしまう

彼氏や夫が途中で萎えると、気にしていないふりをしながら自分のせいだと思ってしまう。相手を傷つけたくなくて、つらい気持ちを話せない。公開相談でも、こうした悩みが見られました。

中折れしたことだけで、あなたの魅力や相手の愛情の有無は判断できません。勃起には身体面・心理面のさまざまな要因が関係します。反対に「絶対に緊張だけだから大丈夫」と原因を決めつけることもできません。

出典：NHS Sex Therapy London：勃起に関係する要因（2026年9月27日確認）

相手を支えることと、自分の気持ちを押し込めることは別です。まず「何が起きたか」と「自分がどう感じたか」を分けるところから考えます。

出来事と、そこから想像したことを分ける

勃起の状態を、愛情を確かめるための試験にしなくて構いません。「次は成功するか」を二人で何度も確認するより、今どう感じているかを話す場を作ることを提案します。これは会話の整理案であり、治療効果を示すものではありません。

相手を責めずに、自分の不安も話す例

性行為の最中を避け、落ち着いて話せる時間に「少し話してもいい？」と確認してみる方法があります。原因を追及する聞き方より、自分の気持ちと希望を短く伝える形です。

編集部が作成した例文です。実際の口コミではなく、必ず会話がうまくいくという保証もありません。

病院をすすめたい。でも本人が嫌がっている

「EDだから病院に行って」と病名を決めるより、「続いて困っているなら相談できるみたい」と選択肢として伝えられます。繰り返す勃起の問題は医療機関で相談できます。

出典：NHS：繰り返す勃起の問題と受診（2026年9月27日確認）

本人が希望すれば、診療科や予約方法を一緒に調べたり、話す内容をメモしたりできます。同席できるかは医療機関に確認します。本人に代わって症状を断定したり、同意なく予約・薬の購入を進めたりしないようにします。

あなた自身がつらい場合には、その気持ちについてカウンセラーなどに相談する選択肢もあります。相手が受診を決めるまで、一人で抱え続ける必要はありません。

支えるために、無理に合わせなくていい

相手が落ち込んでいても、望まない性行為や避妊なしの性行為に応じる必要はありません。途中でやめることもできます。自分の不安を口にしたことだけで、「自分が悪化させた」と決めつけないでください。

「私が頑張れば必ず治る」「この薬を飲めば関係が戻る」という考えで、すべてを背負わないことが大切です。治療が必要かどうかは本人と医師が相談します。

相談の準備をしたくなったら

本人が受診を考え始めた段階では、病院名より先に、初診で何を聞かれるか、どんな診察か、診察だけでも費用がかかるかを確認すると準備しやすくなります。

テーマ選定の参考：Yahoo!知恵袋の公開相談（2017年9月15日）。相談の問題意識のみを参考にしています。投稿者・回答者の推測は医学的根拠として採用していません。